Till Anna

Hejsan, jag hittade er sida efter att jag vaknat upp efter en hemsk hemsk dröm. Tycker att sidan är väldigt intressant och ni ger bra och fina svar. Jag såg att någon av er skrivit till en tjej att sömntabletter ofta kunde ge mardrömmar. Så uppfattade jag det iallafall. Jag vill berätta att det nog stämmer, igår och förrgår tog jag en sömntablett och i natt så drömde jag denna dröm. Tror inte jag drömt så här sedan i sex års åldern med deformerade människor och en kvinna som steg upp från att ha legat under en bil, överkörd. Jag såg en bebis med en stor deformerad fot och jag blev våldtagen och skuren på öppen gata. Det var smärtan jag till slut vaknade av och jag kände smärtan ett tag efter att jag vaknat. För visst måste väl detta ha berott på tabletterna eller är det normalt att drömma drömmar som denna? Tack tack.

Hej Anna! Eftersom det är så sällan jag kollar kommentarerna så långt tillbaka så har jag helt missat det du skrivit. Såg det först nu. Visst kan man ha mardrömmar utan sömntabletter med men jag är absolut av den åsikten att sömntabletter kan förvärra ångest och ge riktigt fruktansvärda mardrömmar som man inte skulle ha haft i normala fall. Det är den erfarenheten jag själv haft i alla fall. Dessutom sitter ångesten i även dagen efter och vill det sig riktigt illa så kan det t.o.m. leda till panikattacker. Sen har jag också sett på nära håll att folk för att bli kvitt ångesten som sömntabletterna ger fastnar även i annat tablettbruk. Man går till läkaren och berättar om den stegrande ångesten och får då också lugnande tabletter utskrivna. Vilket bara leder till mer tablettbruk. En ond spiral alltså. Man hamnar bara längre och längre bort från sig själv när man dövar psykets naturliga signaler.

Jag är ingen läkare men jag talar av egen erfarenhet. Och att få dela sina erfarenheter med andra människor med liknande erfarenheter kan ibland ge mer då det verkar vara sällsynt att läkare verkligen lyssnar på enskilda patienter. Deras enda uppgift verkar vara att gå i läkemedelföretagens koppel och skriva ut så mycket tabletter som möjligt. Det är den enklaste lösningen för läkaren och det som får läkemedelsföretagen att frodas. De flesta läkare åtnjuter, om inte sponsring av dessa storföretag, så åtminstone vissa förmåner. See the picture?

Om jag vore du så skulle jag ta en paus från sömntabletterna om det går och försöka handskas med din sömnlöshet på annat vis. Acceptera en och annan sömnlös natt, det är inte hela världen att man sover några timmar för lite någon natt, för jag är övertygad om att din kropp kommer ta igen det efter några dagar då du är så slut så du sover riktigt gott utan tabletter. Så istället för att blint lyda din läkare, lyssna på din kropp och ditt psyke och dess signaler och sluta döva med tabletter som inte leder till varken tillfrisknande eller bättre sömn, bara till mer tablettbruk som sagt. Prova naturliga alternativa behandlingar som du kan göra själv, t.ex. avslappnings- eller meditations-CD innan sänggåendet. Prova också gärna någon kundaliniyogakurs eller meditationskurs eller liknande där man lär sig att gå inåt och lyssna på kroppen och det egna sinnet och kan finna vägar till inre trygghet på naturligt sätt. Det ger inga onormala biverkningar som kemisk behandling gör, det kan jag garantera.

/SoulEvolver